ストレスにストレスを上塗りしてませんか?

  • 2020.09.06 Sunday
  • 11:44

JUGEMテーマ:練馬区

こんにちは!

大型台風も関東地方には大きな影響がなさそうな予報ですが、お出掛けの方は十分お気を付け下さい。

 

さて、今日のお題「ストレスにストレスを上塗りしてませんか?」

そもそもストレスって何?って話ですが辞書などを引くと「外部からの刺激によって心や体に影響が及ぶこと」などとかかれていますが影響と言っても主には「悪い影響」の事をストレスと理解していますよね。

例えば今ならコロナウィルスによる感染対策そのものがストレスなわけですが、それによって自ら次のストレスを創り出してしまっている方々を多く見受けます。

ウィルス感染とは全く関係ない趣味を封印してしまったり、人間関係を控えてしまったり。

そんな事したらストレスは増える一方。

何でもかんでも「仕方ない」とか「今は我慢」じゃなくて「どうしたらできるのか?」を考えていかなかったら何も出来なくなります。自分でワクチンを開発できるわけじゃないです。医療機関の研究員の皆さん頼みなわけですから全て人任せにしないで今、自分でできる事、やりたい事をどうすれば出来るのか考えて行動すべきと考えます。

中には「願望を抑え込んで頑張っているぞ!」とストイックな自分に満足していまっている方もいらっしゃるようですが、それはそれでいいと思います。だってストイックな自分に満足できているのですから我慢をストレスとは感じてないはず。

政府や医療機関から発表されている感染予防対策を万全にして出来る範囲で普通の生活をするようにしてストレスを増やさないようにしましょう!そうじゃないとウィルス感染は防げても鬱とか他の病気になってしまう可能性が出てきますし経済も回っていきません。

まぁ、連日暑い中マスクして外出するだけでかなりのストレスですし混んでる飲食店に入りづらいのもストレス。

ならば自家用車で出かければマスクは不要だし食事もテイクアウトやウーバーイーツを頼めばクリアできる!

こういう事を書くと「車を所有していない」とか「お店で食べるのがいいんだ」とか言う人が必ずでてきますが、今の状況を踏まえれば全員が楽々クリアできる打開策なんてそうそう有りません。個々が自分で出来る打開策を見つける努力をしないとダメかと思います。それもせずに「何もできない」「どこへも行けない」と嘆いていても何の解決を見る事もできません。

人間ですから知恵を絞って考えましょう!!

そんな思いを胸にchicoowaは今日も元気に営業しております!(^^)!

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  • 2020.09.22 Tuesday
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